Affinez votre silhouette grâce au Pilates.
“La bonne condition physique est un prérequis au bonheur” Joseph Pilates
Vous vous sentez concerné(e) par :
- manque de tonus
- raideur
- mal de dos
- douleur articulaire
- perte d'équilibre
- fuite urinaire
- douleur musculaire, articulaire
- sangle abdominale relâchée
- manque de mobilité
Vous avez déjà sans doute testé :
- les antidouleurs
- les ceintures de maintien
- les éléctrodes
- des exercices peu efficaces
- les boissons spécialisées
- les conseils de l'entourage sans résultat
- la médecine douce
- la kinésithérapie ou l'ostéopathie
- les solutions miracles
Sculptez votre silhouette grâce au Pilates.
Ce programme est fait pour vous si vous voulez
- renforcer vos muscles en profondeur
- avoir un corps, fin, ferme, gainé
- une bonne sangle abdominale
- un meilleur plancher pelvien
- un dos fort
- une belle posture
- plus de mobilité, souplesse
- mieux respirer, mieux dormir
- améliorer vos performances
- être en harmonie
- équilibrer les chaînes musculaires
- être aligné
Les bienfaits sont sans fin…
Grâce à cette pratique régulière, tout dans ma vie a profondément changé. Mon corps, ma tête, mes enseignements, mes envies…
J’ai compris le sens des mots "être en bonne santé, se faire du bien, prendre soin de soi”. Je me suis retrouvée, écoutée, redécouverte.
J'éprouve du plaisir à mouvoir mon corps en douceur, à respirer consciemment, à trouver les gestes justes pour que mon corps et mon cœur se libèrent.
Joseph Pilates a dit :
“Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie”
Qui suis-je & pourquoi me faire confiance ?
Aurélie EDMOND
Diplômée en 2003 d’un brevet d’état métiers de la forme, j’arpente les plus grandes salles de fitness de la métropole lilloise pour partager cette passion au travers différents cours telles que la danse, le biking, le LIA, le step, le body attack, le stretching, le cardio box, le renforcement musculaire…Je suis ce qu’on appelle une prof multitâche.
Après 15 ans dans ce monde, je découvre avant ma première grossesse une autre approche de la remise en forme, le Pilates.
Cette pratique m’a permis de renouer avec ce corps qui venait de vivre un grand chamboulement.
Me reconstruire, physiquement, moralement.
Grâce à cette méthode, je réalise que mon corps et mon esprit ne font qu’un et qu'en prenant soin de moi chaque jour, je suis capable de réaliser de belles et grandes choses.
Je suis : une femme libre et heureuse
- Maman de 3 garçons
- Spécialiste en Pilates, yoga, méditation et à la tête de ma société
- Créatrice des programmes 28 JPS, vaincre le stress, booster votre énergie, méditer en 28 JPS, briller grâce au yoga
- Co-créatrice du programme VP4S avec Jessica Mellet
- Créatrice de contenu sur ma chaîne youtube Happycoach et sur Instagram
- Auteure du livre 20 min pour soi aux éditions Larousse
- Co-auteure du livre VP4S
Ce que vous aurez concrètement :
Un espace membre exclusif
Un espace membre exclusif où vous pouvez vous connecter quand vous le souhaitez pour retrouver vos séances, bonus et autres contenus. Accessible à vie !
L'Accès au Groupe Privé 28 Jours Pour Soi
Un accès au groupe privé FACEBOOK. Exclusivement réservé aux membres des programmes 28JPS.
Un planning établi
pour un esprit libre
Un plan d’action clair, je vous guide de A à Z. Les séances se suivent et vous n'avez qu'à suivre le planning que vous vous êtes établi.
BONUS OFFERTS
Je vous offre plusieurs bonus pour vous accompagner dans votre transformation.
Quelques petites pépites, mes trucs et astuces pour vous permettre de mieux vivre au quotidien, etc...
Profitez de ma méthode pour seulement 97€ ou 3x33€
ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si :
- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité
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