Renforcez votre corps et calmez votre esprit.
Tu te sens concerné par :
- des raideurs, douleurs
- un manque de souplesse, de mobilité, de tonus, d’équilibre
- de l’anxiété, du stress, des peurs, des phobies
- des troubles de l’humeur
- peu ou pas d'énergie
- de l'irritabilité, instabilité
- peu de projet, procrastination
- un problème de sommeil, insomnie, cauchemars
- des difficulté à s’investir, à construire des projets
-une mauvaise image de toi, dévalorisation…
Tu as déjà sans doute testé :
- les antidouleurs
- les conseils de proches sans résultat
- d’autres activités sportives non adaptées
- un autre programme bien-être
- des produits "miracles"
- attendre que ça passe
Grâce à ce programme clé en main tu retrouveras :
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énergie, tonus, vitalité
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souplesse, mobilité, harmonie, équilibre
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un meilleur sommeil,
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un meilleur transit
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clairvoyance, empathie, bonne humeur
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une meilleure respiration
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joie
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plus de désir
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une meilleure estime et confiance en toi
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l'envie de construire des projets
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et bien plus encore ...
Les bienfaits sont sans fin.
Grâce à cette pratique régulière, j’ai découvert un nouveau versant de moi-même et le véritable sens du mot vivre. J’ai découvert le plaisir d'écouter mon coeur, de mouvoir mon corps avec respect au rythme de ma respiration, et de lâcher mes vieux schémas de pensées afin de me sentir libre et alignée pour de bon.
Qui suis-je & pourquoi me faire confiance ?
Je m'apelle Aurélie, je suis maman de 3 garçons et coach sportive diplômée d’état depuis 2003.
Je suis spécialiste en Pilates, yoga et méditation et créatrice de contenu bien-être sur la chaîne Youtube "Happy coach by Aurélie "
J'ai créé de nombreux programmes bien-être à faire à la maison pour vaincre son stress, booster son énergie, se sentir bien grâce à la méditation et au yoga, sculpter son corps grâce pilates ou encore obtenir un ventre plat.
Auteure du livre "20 min pour soi" et co-auteure du livre "VP4S"aux éditions Larousse.
Je suis une amoureuse de la vie et des gens.
Sur mon tapis, j’ai compris le véritable sens du mot vivre et je souhaite de tout mon coeur te partager ce que j’ai appris.
La vie est une succession de situations, d'événements agréables, désagréables, des chemins à emprunter, des choix, des possibilités d'expérimentation, d’expansion…
Le yoga est un véritable soutien au quotidien, un allié solide pour vous aider à être ancré, présent, conscient.
Il vous apprend l’humilité et la bienveillance.
Mon programme
En quoi consiste hOMe YOGA ?
Comment se déroule le programme ?
Ce que tu auras concrètement :
Un programme clé en main
Un plan d’action clair, je te guide de A à Z. Je t'explique comment suivre le programme jour après jour
Un espace membre exclusif
Un espace membre exclusif où tu pourras te connecter quand vous tu le souhaites pour retrouver vos séances, bonus et autres contenus. Accessible à vie !
L'Accès au Groupe Privé 28 JPS
Un accès au groupe privé FACEBOOK. Exclusivement réservé aux membres des programmes 28 Jours Pour Soi.
Dalaï lama à dit : “Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s’envoler vos valeurs.”
Autrement dit, tout est en vous. Je suis là pour te montrer ta véritable essence, ta richesse intérieure. Je te partage mes meilleurs conseils pour retrouver l'énergie et vivre en harmonie de façon simple et durable.
BONUS OFFERTS
Je t'offre plusieurs bonus pour t'accompagner dans ta recherche du mieux-être.
Quelques petites pépites, mes trucs et astuces pour te permettre de mieux te sentir au quotidien.
Ils témoignent de leur mieux-être !
ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si :
- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité
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