“Nous sommes le résultat de nos pensées”
Stress, douleurs, peurs, angoisses, insomnie, déprime, manque de confiance, tonus…
Il y a quelques années, j’étais un mélange de tout cela.
A l’époque, jeune maman de 32 ans, je me retrouve seule avec deux enfants en bas âge. Le cœur en miette, je vis au jour le jour en croyant fort en la beauté de la vie.
Je n’avais aucun plan, aucune idée de comment j’allais faire pour remonter la pente et puis un jour épuisée, assise sur mon tapis, guidée par un professeur, j’ai fermé les yeux, et j’ai su.
J’ai découvert la méditation. Grâce à elle (ou avec elle), j’ai pu écouter le chaos dans mon esprit pour découvrir la beauté de mon cœur.
J’ai choisi de pardonner pour trouver la paix. Me pardonner moi, et les autres.
J’ai choisi d’assumer qui je suis, n’en déplaise aux autres.
J’ai choisi d’élargir les cases dans lesquelles je me sentais trop à l’étroit.
J’ai choisi de mettre de la couleur, là où tout était sombre.
J’ai choisi de ralentir pour observer les détails souvent négligés.
J’ai choisi de m’honorer chaque jour plutôt que de me détester.
J’ai choisi la vie, je me suis choisi.
La méditation est faite pour vous si vous désirez :
- un meilleur sommeil
- plus d'énergie
- une plus grand estime de vous
- une concentration plus vive
- une meilleure mémoire
- une meilleure santé globale
- plus d’empathie
- plus de créativité
- une diminution des douleurs articulaires…
Les bienfaits sont sans fin…
Grâce à cette pratique quotidienne, je porte un regard plus doux sur la vie, moi et les autres.
Je n’ai plus peur, je me sens forte, heureuse et extrêmement reconnaissante.
Je ne ressens aucune rancœur, je suis en paix.
J’ai conscience que tout n’est pas parfait, que les émotions sont fluctuantes, tout comme l'énergie mais que tout se transforme, tout le temps et pour chacun d’entre nous.
Je souhaite vous partager cette méthode qui m’a permis de passer de l’ombre à la lumière, pour que vous puissiez tous être en paix, libres et heureux.
Le bonheur est accessible à tous, il est partout, tout le temps.
Qui suis-je & pourquoi me faire confiance ?
Aurélie EDMOND
Après avoir enseigné le fitness pendant près de 15 ans dans les plus grands clubs de la métropole lilloise, je découvre avant ma première grossesse une autre approche de la remise en forme, le Pilates.
J’expérimente une pratique plus introspective, plus consciente, plus profonde.
Quelques temps après, je deviens mère pour une seconde fois, et le yoga s’invite dans ma vie à ce moment-là. C’est à cette période que je flirte avec mes premiers instants méditatifs et quelle belle découverte ce fut.
Grâce à cette pratique quotidienne, je réalise que tout est à ma portée.
En ouvrant les portes de mon cœur, de mon esprit, je trouve le calme et les ressources dont j’ai besoin pour réaliser mes projets, mes rêves. Et croyez moi, je rêve de plus en plus grand.
Aujourd’hui, maman de trois charmants garçons, j’explore, j’évolue, je grandis chaque jour dans tous les domaines de ma vie avec tranquillité, confiance et amour.
La réussite c’est d’essayer, je n'échoue jamais, j’apprends.
Mon programme
Que signifie méditer ? En latin meditare signifie contempler. Méditer c’est observer son monde intérieur pour pouvoir en contempler sa beauté. Nous avons tous déjà médité sans le savoir ou moins une fois. Écouter de la musique, lire, cuisiner, chanter, se balader, sont des activités qui sont proche de l’état méditatif.
On pratique la présence, celle qui nous lie à nos sensations et émotions. Un rendez vous avec la vie.
Quand méditer dans la journée ?
Combien de temps durent les séances ?
De quel matériel a-t-on besoin ?
Ce que vous aurez concrètement :
Un espace membre exclusif
Un espace membre exclusif où vous pouvez vous connecter quand vous le souhaitez pour retrouver vos séances, bonus et autres contenus. Accessible à vie !
L'Accès au Groupe Privé 28 Jours Pour Soi
Un accès au groupe privé FACEBOOK. Exclusivement réservé aux membres des programmes 28JPS.
Un planning établi
pour un esprit libre
Un plan d’action clair, je vous guide de A à Z. Les séances (audios d'environ 10min) ont un ordre et vous n'avez qu'à suivre le planning établi.
BONUS OFFERTS
Je vous offre plusieurs bonus pour vous aider dans votre quête intérieure.
Quelques petites pépites, mes trucs et astuces pour vous permettre de mieux vivre au quotidien.
Ils témoignent de leur mieux-être !
Profitez de ma méthode pour seulement 67€
Accessible à vie !
ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si :
- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité
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