Retrouvez le plaisir de bouger, en douceur et en sécurité !

✅ 4 semaines de marche active pour (re)démarrer une activité physique avec des mouvements simples et efficaces adaptés à votre niveau, sans saut ni mouvement au sol.

✅ Des conseils, podcast et recettes pour vaincre la procrastination, se faire du bien en bougeant et en se faire plaisir en mangeant.

✅ Entraîné(e) et motivé(e) tout au long du programme pour rester actif(ve) et atteindre vos objectifs.

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